Anxiété et angoisse : quelles différences ? Comment les apprivoiser grâce à la sophrologie et à l’hypnose ?
Anxiété et angoisse, deux termes souvent employés à tort pour désigner la même chose. Pourtant, il s’agit de deux réalités distinctes, bien que liées. L’anxiété est une émotion courante et normale, se manifeste par une appréhension diffuse face à un danger ou une menace future. Elle se traduit par des symptômes tels que des pensées […]